«Рыба Эге» — это первая йога-студия в Смоленске,
в которой преподают только сертифицированные инструкторы.


Стоимость

Разовое посещение: 410 р.

Абонемент на 30 дней:
2 занятия: 800 р.
3 занятия: 1170 р.
4 занятия: 1500 р.
5 занятий: 1800 р.
6 занятий: 2100 р.
7 занятий: 2380 р.
8 занятий: 2500 р.
9 занятий: 2800 р.
10 занятий: 3000 р.
12 занятий: 3480 р.

Абонемент без ограничения посещений:
1 месяц: 3750 р.
3 месяца: 10500 р.
Полгода: 18000 р.
Год: 29500 р.

Скидка пенсионерам - 10%
Скидка студентам и школьникам - 10%
Семейная скидка - 10%

Продолжительность занятий 2 астрономических часа
График занятий выбираете вы!

Наши партнерыхануман.ру

На главную


05-08 мая 2015г. в йога-студии «Рыба-Эге» состоится БЕСПЛАТНЫЙ!!!!!! открытый курс по Янтра-йоге с сертифицированным инструктором Ириной Новиковой

В желании расслабиться мы все время бежим от постоянно возникающего напряжения. Но научившись координировать физическое тело с энергией дыхания и функцией внимательности мы обретаем баланс жизненной энергии, и, как следствие, гармоничное существование.

Йога движения или Янтра-йога - это одна из древнейших систем йоги, которая в своем неизменном виде передавалась сквозь века и, благодаря известному учителю Чогьялу Намкаю Норбу, пришла к нам из Тибета - страны мудрости и богатых знаний.

Янтра-йога - превосходный способ для обретения состояния подлинного расслабления и поддержания оптимального здоровья. Янтра-йога работает с тремя аспектами нашего существования - Телом, Энергией и Умом. Этот совершенный метод основан на согласованности дыхания и движения. Все это управляется нашим осознаванием того, что с нами происходит. Это приводит в порядок нашу энергию, вследствие чего наш ум становится более ясным, живым, но при этом гармоничным и расслабленным, а тело - гибким, подвижным и сильным.

Этот курс будет полезен людям с любой подготовкой. Его посещение позволит Вам получить базовые знания по Янтра-йоге, изучить полноценный комплекс упражнений для ежедневной самостоятельной практики. По окончании курса желающие смогут продолжить более углубленное изучение Янтра-йоги на регулярных занятиях в нашей йога-студии.

ПРОГРАММА КУРСА:

1. Введение в Янтра-йогу. Объяснение основных принципов и методов дыхания. Освоение полного гармоничного дыхания.

2. Пранаяма Девять глубоких выдохов застоявшегося воздуха.

3. Комплекс Цигжонг – 5 быстрых упражнений для расслабления суставов и связок, увеличения гибкости тела.

4. Комплекс Лунгсанг – 8 движений для очищения праны, освоения различных видов дыхания и задержек.

5. Комплекс Цадул – пранаяма и 5 янтр для контроля каналов тела.

6. Основные практики – некоторые янтры 1 и 2 групп для гармонизации 5 основных пран, циркулирующих в нашем теле.

7. Пранаяма Ритмическое дыхание – глубокий метод развития способностей дыхания и успокоения ума.

8. Волна ваджра – упражнение для устранения препятствий и дисбаланса энергии.

Программа курса включает объяснения медицинского аспекта Янтра-йоги с точки зрения тибетской медицины.

РАСПИСАНИЕ:

04 мая - с 11.00 до 13.00

05 мая – с 11.00 до 13.00

06 -07 мая – с 18.30 до 20.30

08 мая – с 18.00 до 20.00.

Видео о Янтра-йоге

Презентация Янтра-йоги с Фабио Андрико на День йоги в Росии

Личная страничка Ирины Новиковой


Новости
Внимание продвинутым практикующим!
Хатха-йога Интенсив! Новая группа для имеющих опыт практики не менее года!
Внимание, суперакция!
Суперакция для новичков!
Внимание, в студии новинка!
Аппаратный вакуумный массаж
Всемирный день йоги! Бесплатная практика!
В 10.00 21 июня вместе с нашей студией отмечаем Международный день йоги!
Новинка - веганский перекус в нашей студии!
Bite - новое слово в здоровом перекусе

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21

©2018 Йога-студия «Рыба Эге». Смоленск, ул. Багратиона, д. 27